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  您可能低估了绿色蔬菜、蔬菜和水果,吧因但研究表明,阴道纯素饮食通过增加阴道区域的喜欢血流量来提高性欲和生育能力。

  与所有其他器官一样,亲爱阴道必须保持健康。士们素食素食正如我们的吃点饮食对身体的其他部位有影响一样,它也会对阴道产生影响。吧因植物性食物,阴道正规助孕机构即纯素饮食也有利于阴道健康。喜欢它可以平衡荷尔蒙,亲爱平衡 pH 值并滋润阴道。士们素食素食植物性食物,吃点即水果和蔬菜,不仅有助于保持阴道区域,还有助于保持其周围环境、子宫颈和整个生殖系统的健康。不仅如此,它还能预防 UTI(尿路感染)、恶臭、粘稠液体或阴道分泌物过多、痉挛、干燥、性交疼痛等问题。

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  素食有助于阴道血液流动

  加拿大研究员 Sarah Creeby 在《传染病杂志》上发表的研究表明,我们经常吃加工食品。有了这个,我们的身体就会充满碳水化合物、淀粉和卡路里。这导致体内形成过多的脂肪。这会影响我们的细胞和动脉。由于其中激素分泌也被破坏。

  植物性食物可改善血液循环,并有助于细胞和动脉中的血液流动顺畅。因此,阴道区域的血液流动也可以正常进行。这消除了许多问题,也增加了性欲。

  植物性食物可预防任何类型的感染

  根据 Ji Al Ghazavi 发表在《应用微生物学杂志》上的一项研究,当我们食用过多的垃圾食品或加工食品时,我们的免疫力会受到影响。由于免疫系统较弱,以糖为食的细菌会在体内生长。这会导致生态失调。这导致肠道中好细菌和坏细菌的失衡。

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  我们的阴道里也有好细菌和坏细菌。这被称为微生物组。植物性食物有助于阴道自我清洁。当生态失调发生时,植物性食物有助于纠正失衡并保护阴道免受任何类型的感染。

  素食主义降低慢性病和感染的风险(用于慢性病和感染的植物性食物)

  大多数动物性食品都是使用抗生素和人工激素制备的。抗生素和人工激素也会在进食后进入我们的身体。荷尔蒙健康有可能受此影响。这也可以阻断性激素雌激素并造成感染风险。

  在 UTI 的情况下,体内存在的抗生素可以中和外用药物的作用。它还可以减少有益细菌。另一方面,植物性食物通过促进有益细菌来帮助平衡微生物组。而植物性食物可以控制炎症。因此,不可能在体内堆积脂肪。

  这可以降低慢性疾病和感染的风险。因此,它被证明对阴道健康有益。

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  哪些植物性食物最有利于阴道健康?

  维生素 A 对阴道健康至关重要。为此,多吃绿叶蔬菜、红薯、胡萝卜、甜菜根和石榴。

  增加菠萝、辣椒、草莓、鳄梨、核桃、豆类等富含维生素C的水果和蔬菜的摄入。这样,健康的脂肪才能进入体内。

  使用亚麻籽、奇亚籽、南瓜籽等来获取欧米茄 3 脂肪酸。


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