产后还存在疼痛怎么办?这3点击退方法或有效
发布时间:2024-12-26 01:12:12大家都听说过“女人生孩子像从鬼门关走了一遭”这句话,产后生过孩子的还存或女人也深信这句话其实并不夸张。因为女人生孩子不仅要经历12级的疼痛疼痛,同时还要“承包”产后各种疼痛,办点产后疼痛跟生产疼痛其实没有多大的击退区别,同样是产后剧痛难忍,所以孕妈除了需要有强大的还存或内心之外,还要掌握以下这几点击退疼痛的疼痛小技巧。
1、办点伤口痛
不管是击退顺产还是剖腹产,其实孕妇生产后都会遇到伤口疼痛的产后问题,特别是还存或打喷嚏、咳嗽的疼痛时候,疼痛会更加剧烈,办点除此之外,击退只要稍微有腹压增强的感觉,腹部或阴部伤口的疼痛就会跟着加剧。
而对于剖腹产的孕妈来说,如果打喷嚏或大笑的时候,可以用手顶住腹部,这样可以减轻疼痛感,同时也可以使用腹带来减轻疼痛。如果进行会阴切除或有裂伤情况,则要保持外阴的清洁和干燥,而在哺乳期间尽量采用侧卧式,以便有效减少对外阴伤口的压迫。
2、宫缩痛
分娩结束的1-2天,子宫还会进行强烈的收缩,以此来减少胎盘附着面出血,致使子宫恢复到原来的状态。所以,这个时候就有些孕妈会觉得下腹部经常有剧烈的疼痛,而这也是我们经常说的产后宫缩,特别是哺乳期可能会加剧。其实,产后宫缩可以说是一种自我保护现象,一般不用经过特殊处理。当然了,如果特别难受,可以通过转移注意力、腹部保暖等方法来缓解疼痛感。
3、尿痛
分娩过程中因为膀胱和尿道受到挤压,再加上外阴切除和裂伤伤口疼痛等,所以孕妇在产后的24小时内很容易引起排尿困难,情况严重的还可能会出现膀胱炎。而这些情况都会造成孕妇分娩后排尿出现不适感,甚至是疼痛。而为了避免这种情况发生,孕妇分娩结束之后应该尽早排尿,这样就可以通过尿液中来冲刷膀胱和尿道,以减少膀胱炎和尿道炎的发生。如果排尿实在很困难,可以使用温开水来冲洗尿道外口周围以诱导尽快排尿。
其实,产后进行适当的运动,同时不过度劳累,一般都不会出现以上这些疼痛,其中的运动也是缓解这些疼痛的有效方法。可能有些孕妇也会出现关节疼痛的情况,这个时候可以请家人多帮忙放松腰背部的肌肉,然后加强周围组织的血液循环,以便排出肌肉中积累的代谢物,以此来缓解肌肉酸痛。
怀孕生子虽然会让女性的身体发生很多变化,但这些变化很多都可以改善,只要通过科学手段,一般都能顺利恢复产前的身体状态,所以大家不用太担心。